Zarte Steaks aus Hähnchenbrustfilet

Hähnchen Filetsteaks

Art. Nr. 01760

Hähnchen Filetsteaks

Für unsere Hähnchen Filetsteaks verwenden wir ausschließlich Brustfilets, die wir besonders sanft und schonend braten, damit sie schön zart bleiben. Das Brustfilet ist ein besonders mageres Stück vom Hähnchen und daher für die schlanke Küche bestens geeignet.

Hähnchenfilet schnell und gesund

Sie haben nicht viel Zeit zum Kochen, möchten sich aber dennoch gesund und ausgewogen ernähren? Wer kennt das nicht: Nach einem langen Arbeitstag kommt man erschöpft nach Hause und möchte seine Freizeit möglichst effektiv nutzen: Sport treiben, Freunde treffen, Zeit mit der Familie verbringen. Und Essen kochen muss man auch noch, aber schnell sollte es gehen und nach Möglichkeit einen Beitrag zu einer guten Ernährungsweise leisten.

Hier können unsere Hähnchensteaks punkten, denn sie sind aus reinem Brustfilet geschnitten, schonend gebraten und bereits komplett durchgegart. Sie müssen nur noch entscheiden, wie Sie Ihr Filetsteak am liebsten zubereiten möchten: Besonders kalorienarm ist das Erhitzen in der Mikrowelle oder im Backofen. Wenn Sie noch ein wenig mehr Röstaromen hinzufügen möchten, dann braten Sie die Steaks einige Minuten in etwas Pflanzenfett in der Pfanne.

Ein weiterer Vorteil ist die leichte Portionierbarkeit der Vossko-Produkte: Da sie alle in einem schonenden Verfahren in wenigen Minuten einzeln tiefgefroren werden, bleiben nicht nur besonders viele Vitamine und Nährstoffe erhalten. Die Produkte sind auch beliebig portionierbar, das heißt, es kann jederzeit die gewünschte Menge entnommen und der Rest wieder eingefroren werden. So bleiben Sie flexibel in puncto Vorratshaltung.

Zubereitung

Pfanne 

Etwas Pflanzenfett in einer Pfanne erhitzen und die tiefgefrorenen Filetsteaks 4 -6 Minuten unter mehrmaligem Wenden braten.

Ofen 

Tiefgefrorene Filetsteaks im vorgeheizten Backofen bei 220° C (Heißluft 200°C) ca. 15 Minuten erwärmen.

Mikrowelle 

2 tiefgefrorene Hähnchen Filetsteaks auf einen Teller legen und abgedeckt bei 600 Watt ca. 5 Minuten lang erhitzen. Bei einer größeren Produktmenge bitte die Garzeit erhöhen.

Zutaten 

Hähnchenbrustfleisch (92%), Trinkwasser, Stärke, Speisesalz, Dextrose.

Nährstoffe

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert: 
439 kJ (104 kcal)
Fett: 
1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 
0,3 g
Kohlenhydrate: 
2,9 g
davon Zucker: 
0,3 g
Eiweiß: 
20,3 g
Salz: 
1,80 g
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