Die neue Fitnesslinie

Hähnchenstücke mit Asiagemüse

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Vossko macht fit!

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Hähnchenstücke mit Asiagemüse

Zarte gebratene Stücke aus der Hähnchenbrust mit einem Asiagemüse - unbedingt probieren! 

Zubereitung

Pfanne 

Hähnchenstücke mit Asiagemüse in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 10-12 Minuten braten. 

Ofen 

Den Backofen auf 180°C vorheizen. Hähnchenstücke und Asiagemüse ca. 15-18 Minuten erhitzen. Beide Artikel können zusammen zubereitet werden. 

Mikrowelle 

Fleisch und Gemüse auf einen Teller geben und bei 600 Watt ca. 6 Minuten erhitzen. 

Zutaten 

Hähnchenstücke: Hähnchenbrustfilet (92%), Sonnenblumenöl, Speisesalz, Dextrose

 

Asiagemüse: Karotten, Zucchini, gelbe Paprika, Bphnensprossen, Shiitake Pilze

Nährstoffe

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Brennwert: 
612 kJ (146 kcal)
Fett: 
5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 
0,7 g
Kohlenhydrate: 
0,4 g
davon Zucker: 
0,4 g
Eiweiß: 
24,5 g
Salz: 
1,20 g
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